活動の様子 令和5年度（2023年度）
| 第43回 おしゃべり会が | |
| ２０２３年６月８日（木）午前１０時から | |
| 町内会館で開催されました。 | |
| 今回のテーマ は「健康講座」 ＜自分の「からだ」と仲良くなりましょう＞ |
| 講師は理学療法士 竹田大介さま（メンタルホスピタルかまくら山） |
| 出席者は ３７名、町内会松本会長、駒井副会長、福祉担当役員松本さまもご参加です。 |
| また、地域包括支援センター湘南鎌倉（大郷さま、渡邊さま）、鎌倉市社会福祉協議会（高橋さま）もお越しいただきました。 |
| ＜お話の内容＞ |
| 講師竹田大介さまの自己紹介の後、プロジェクター画面で説明しながら、次のようなお話をしていただきました。途中、お話の中の大切なことを実現するためのいろいろな体操で実際に「からだ」、そして「脳」も働かせました。 ・自律神経とは、その３つの区分 ・自律神経のバランスを整えることの大切さ ・バランスを整えるための体操の実施 ・うつ病と認知症について ・「生き方」と認知症、うつ病の関連 ・うつ病と認知症の予防のための「食う」「寝る」「遊ぶ」 ・脳トレ体操、ラジオ体操のおすすめ ・人の「幸福度」は高齢になると上昇すること |
| 講師の方は、長く高齢者の講演や体操指導をされた方で、大きな文字のプロジェクター、わかりやすい説明、タイミングに合わせた、ゆっくりとした体操、そして、生活に触れる内容等、無理なく参加者に受け入れられ、皆さんの生活に活力を与えてくれたのではないかと感じました。私たちの二ーズに合った内容で良かったと思います。 |
| 参加された方々からは、「今までの講演の中で一番良かった」という声もありました。 民生委員が準備したお弁当をお土産に、みなさま、元気に帰路につきました。後日、無添加に近いお弁当も美味しかったと聞きました。 |
| 講師の竹田大介さま、ありがとうございました。 |
| （当日の様子はこちらをご覧ください） |